visa France (+1 transit schengen)

Bonjour,
Je suis cubaine et je suis étudiante en France. Mon passeport a un visa de long séjour pour la France (+ 1 transit schengen) avec entrées multiples de catégorie D 'étudiant' portant la mention 'dispense temporaire de carte de séjour'.
Je suis dèja en France et je voudrais aller à Bruxelles et Amsterdam pour 4 jours (2 jours dans chaque pays). Je n'ai pas utilisé le transit schengen pour arriver en France. Ma question est:
Pour aller à Bruxelles et Amsterdam, est que je dois demander un visa schengen ou je peut utiliser le transit schengen pour sortir de la France et retourner 4 jours aprés?
Merci d'avance

Votre visa est un "visa de long séjour temporaire" probablement valable pour une durée de 6 mois. Il autorise un seul transit Schengen lors de votre premier voyage pour aller en France. En revanche, ce visa ne vous autorise pas à circuler dans l'espace Schengen. Vous avez donc besoin de solliciter un visa aux autorités consulaires belges et nérlandaises, même pour 4 jours.